Traditionele recepten

Gezonde Halloween-traktaties

Gezonde Halloween-traktaties


Als het op Halloween aankomt, is er geen tekort aan snoep in je keuken. Als je deze met suiker beladen vakantie echter wilt verlichten, zijn er tal van leuke, geslepen traktaties die feestelijk en heerlijk zijn, zonder je dieet te verpesten. Van zoete popcorn tot gekonfijte appels tot hartige zoete aardappelkoekjes, er is geen tekort aan gezonde, leuke traktaties waar jij en je gezin van kunnen genieten tijdens deze herfstvakantie. Blijf uit de buurt van die bewerkte, in de winkel gekochte snacks en kies in plaats daarvan voor deze schattige, zelfgemaakte opties.

Pumpkin Spice Energy Bites

Deze hapklare snacks bevatten alles wat je leuk vindt aan pompoenspice met natuurlijke warme smaken en verse pompoenpuree. Geen stress bij het maken van een pompoentaart en bespaar op de calorieën met deze energiebeten. Geniet de hele herfst ervan als een meeneemontbijt of -snack.

Mama Buckeyes

Onze traktaties voor twee bijten zijn eng-eenvoudig te maken en een griezelig goede aanvulling op je verspreiding van spookachtige snoepjes. Als het tijd is om de mummies in chocolade te wikkelen, laat de kinderen dan helpen met een leuk kerstambacht.

Chocolade Halloween Knipsel Koekjes

Als oranje kleurstof niet beschikbaar is, combineer dan rood en geel om een ​​oranje tint te creëren. Hoe dan ook, deze schattige, feestelijke koekjes zullen zeker indruk maken op uw Halloween-gasten. Als het tijd is om te versieren, laat uw kinderen dan helpen met een leuk kerstambacht. Onmiskenbaar rijk en zoet, we denken dat deze koekjes veel beter zijn dan een chocoladereep die in de winkel wordt gekocht.

Pompoen Bevroren Yoghurt

Griekse yoghurt en roomkaas komen samen om dezelfde, weelderige textuur te creëren van je favoriete bevroren yoghurt die je in de winkel hebt gekocht. Met een seizoensgebonden pompoenfakkel is dit caloriearme dessert precies de traktatie die je tijdens een frisse herfstnacht gezellig wilt maken. Werk af met noten, kaneel en pure chocolade voor een extra kick die prachtig combineert met de smaken van pompoenspice. Als je niet van plan bent om meteen te serveren, bewaar het dan in de koelkast en gooi het dan 1 tot 2 uur in de vriezer voordat je het gaat serveren.

Zwarte Sesam Cupcakes

Er is niets kunstmatigs aan deze dramatisch getinte lekkernijen. Supermoistische (en volkoren) chocoladecupcakes krijgen hun verduisterende kleur van zwarte sesamzaadjes en antioxidantrijk donker cacaopoeder. Deze desserts zijn heerlijk en beter voor u, met alle leuke, feestelijke flair waar u naar hunkert.

Zoete en pittige pompoenpitten

Als je eenmaal je Jack-o-Lantern hebt uitgehouwen, overweeg dan niet eens om die zaden weg te gooien, want ze kunnen worden geroosterd voor een heerlijke Halloween-traktatie. Deze knapperige snack bevat veel warmte en smaak en is de perfecte oplossing voor je sterkste hartige trek. Als je het serveert aan een publiek dat verlegen is over kruiden, gebruik dan de rode peper voor een gezouten geroosterd zaadje waar iedereen van kan genieten. Voeg voor nog meer kick een extra 1/8 theelepel gemalen rode peper toe.

Chocolade Spider Cupcakes

Het is gemakkelijk om spinnenwebontwerpen op cupcakes te maken: spuit eenvoudig concentrische cirkels en sleep een houten stok door nat glazuur om een ​​webeffect te creëren. Geen bourbon? Gebruik in plaats daarvan water in het glazuur.

Zoete Aardappel Tots

Neem een ​​pauze van zoete frietjes en probeer in plaats daarvan peuters. In de oven gebakken tot ze bruin en knapperig zijn, zullen deze peuters uw wildste hartige trek stillen zonder u te overladen met calorieën en vet. Geserveerd met een pittige jalapeño ranch-dipsaus vol proteïne en verse kruiden, deze schattige zoete aardappelkoekjes zijn het perfecte voorgerecht of tussendoortje in de middag dat je kinderen zullen verslinden.

Witte Bonen en Pompoen Hummus Met Pita Chips

Als je denkt dat je pompoenkruiden in elk gerecht hebt gezien, denk dan nog eens goed na. Deze lichtzoete en rokerige versie van hummus is de perfecte snack of een passend voorgerecht voor elke herfstbijeenkomst. Zonder overdreven zoet te zijn, is deze feestelijke dip de perfecte aanvulling op je volgende op Halloween of herfst geïnspireerde spread.

Kaneel-cider gekonfijte appels

Appelcider, Red Hots-snoepjes en brandewijn vormen een perfecte, bloederige laag voor Granny Smiths. Tip: Was de appels goed om eventuele wasachtige laagjes te verwijderen en droog ze goed af voordat je ze onderdompelt. Werk snel, maar als de siroop begint te stollen, kunt u hem op laag vuur opwarmen om vloeibaar te worden.

Bacon-Pretzel-Peanut Butter Caramel Appels

Met romige pindakaas die rechtstreeks in de karamel wordt geschept, is het geen wonder dat deze appel de favoriet is van onze medewerkers.

Gekonfijte Appel Popcorn Ballen

Schuif voor popcorn pops een spies in het midden van elke licht gekoelde bal; zachtjes comprimeren om de stok vast te zetten.

Peanut Butter Caramel Corn

Voor degenen die niet kunnen kiezen tussen zout en zoet, zal dit heerlijke brouwsel zeker een plezier zijn. Deze snackoptie zit boordevol eiwitten en gezonde vetten en biedt veel meer voeding dan je gemiddelde zak met vette, te gezouten popcorn. Liefhebbers van pindakaas zullen hun handen niet van dit nootachtige, heerlijke brouwsel kunnen houden. Pas op voor plakkerige vingers!

Caramel Appels

Het maken van de kleverige zelfgemaakte karamel voor deze klassieke herfsttraktatie kan even duren, maar het is absoluut de moeite waard. Deze schattige appels zorgen voor het perfecte herfstambacht dat je kinderen geweldig zullen versieren. Kleed ze aan met extra toppings, of houd ze simpel en zoet. Hoe dan ook, dit is een feestelijke, opwindende manier om de producten van je boerenmarkt op te gebruiken waar je kinderen absoluut dol op zullen zijn.

Marshmallow-popcornsnoepjes met pure chocolademousse

Deze zoute-zoete lekkernijen doen denken aan klassieke popcornballetjes en zorgen voor geweldige vetarme, lunchboxvriendelijke tussendoortjes. Maak dit weekend een batch met de kinderen om de hele week van te genieten.

Zoute Maple-Pecan Popcorn Balls

Foto: met dank aan Oxmoor House

Iedereen die opgegroeid is met het maken van popcornballen zal zich met plezier herinneren hoe snel en heet het kleverige mengsel in balletjes werd gevormd die snel zouden worden gevormd. Het is een ouderwetse traktatie die we terugbrengen, omdat het een 100 procent volkoren dessert is. Dat klopt - popcorn is een volkoren graan, en popcornballetjes zijn een gemakkelijke manier om van die granen een zoete, gezonde traktatie voor het gezin te maken.

Chocolade Spiderweb Cookies

Word feestelijk met deze heerlijke chocoladekoekjes die elk Halloween-feest zeker zullen verlevendigen. Knip voor het spinnenwebglazuur een heel klein gaatje in de hoek van de plastic zak. Als het te klein is, kun je het altijd groter maken. Het leuke ontwerp is een geweldige manier om van je eenvoudige chocoladekoekje in een oogwenk een schattige kersthit te maken, zonder dat je naar de winkel hoeft om bewerkte voedingsmiddelen te kopen.

Black Cat Sandwich-koekjes

Deze lekkere (en ietwat griezelige) lekkernijen zijn een smakelijke mix van zandkoekachtige koekjes met een laag zachte chocolade. Als je geen koekjesvorm met deze vorm hebt, gebruik dan wat je bij de hand hebt. Het rijke chocoladecentrum omgeven door het knapperige boterkoekje is genoeg om uw gasten te laten zwijmelen /

Geglaceerde appels

Zelfgemaakte gekonfijte appels zijn een heerlijk eenvoudige en zoete traktatie. En als je ze thuis maakt, kun je de zoetheid en eventuele extra toppings die je wilt aanbrengen aanpassen voor extra knapperigheid. Laat de kinderen appels plukken en laat ze de verse appels gebruiken die ze hebben verzameld in dit seizoensgebonden tussendoortje dat ze zeker zullen waarderen.

Karamel Popcorn Koekjes

Experimenteren met ongebruikelijke ingrediënten kan een onweerstaanbare partij koekjes opleveren. In dit recept vormen stukjes karamel en popcorn de ultieme combinatie van zout en zoet - in koekjesvorm!


Bekijk de video: Gezonde Halloween - De kids zijn de jury! Is het een Top of Flop?