De beste recepten

Geroosterde Butternut Met Salie En Tijm

Geroosterde Butternut Met Salie En Tijm


Opbrengst

4 personen (portiegrootte: ongeveer 2/3 kop)

Door Julia Levy

September 2017

Soms zijn de eenvoudigste gerechten de beste. In deze wordt flespompoen gecombineerd met olie, salie en tijm voor een onverslaanbare doordeweekse avond.

Ingredienten

  • 1 (2-lb.) Flespompoen
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel gehakte verse salie
  • 1 1/2 theelepel gehakte verse tijm
  • 1/2 theelepel koosjer zout
  • 1/4 theelepel zwarte peper

Voedingsinformatie

  • Calorieën 147
  • Vet 7g
  • Satfat 1g
  • Vetarm 6g
  • Eiwit 2g
  • Koolhydraten 23 g
  • Vezel 4g
  • Cholesterol 0,0 mg
  • IJzer 0,0 mg
  • Natrium 248 mg
  • Calcium 10% ADH
  • Kalium 19% ADH
  • Suikers 4 g
  • Toegevoegde suikers g

Hoe het te maken

Verwarm de oven voor op 425 ° F. Schil en ontpit de pompoen; halveren in de lengte. Snijd kruiselings in 3/4-in. plakjes. Gooi met olijfolie, salie, tijm, zout en peper. Schik op een bakplaat. Bak 20 minuten op 425 ° F.


Bekijk de video: Régime de 3 jours pour nettoyer votre corps du sucre et le débarrasser de 7kg de graisse